Bij deze trainingsgroep ligt de nadruk op het verhogen van de belastbaarheid (wat je aan kan). Het is de groep mensen die geen één op één fysiotherapie meer nodig hebben, maar nog wel last hebben van klachten, waardoor ze beperkt zijn in algemeen dagelijks leven (adl) en sport. In deze groep wordt er maximaal 6 maanden getraind en dan moet de belastbaarheid zodanig verbeterd zijn, dat training in een andere groep tot de mogelijkheden behoort.