Cursus valpreventie

Start valpreventietraining Hofland-van Geest Sportbegeleiding 

Heeft u ervaring met vallen of bent u angstig om te vallen? Doe dan mee met deze training! 

Op maandag 6 october a.s. starten we bij Hofland- van Geest Sportbegeleiding met het aanbieden van valpreventietraining. Het valpreventieprogramma duurt 13 weken en vindt plaats op elke maandag van 10.00 – 11.00 uur op onze locatie aan de Heulweg 34B in Wateringen (zorgtuinderij Nieuw Zuiderveld).  

Door middel van spierversterkende - en balansoefeningen wordt getracht het valrisico te beperken. Samen met informatie over onder andere risico’s die leiden tot vallen, is dit een bewezen effectieve methode om de kans op vallen te verkleinen en de zelfredzaamheid te vergroten. 

Onder begeleiding van Ricardo van der Knaap, die in 2024 de cursus tot ‘In Balans-trainer’ succesvol heeft afgerond, zal in groepsverband worden getraind. Oefeningen zullen zowel staand als zittend worden uitgevoerd, waardoor de cursus voor een grotere groep geschikt is. 

De cursus valpreventietraining wordt mede mogelijk gemaakt door de Gemeente Westland. Hierdoor zijn de kosten beperkt tot een eigen bijdrage van €50,00 voor de volledige cursus. Hierbij inbegrepen zijn een map met alle informatie en oefeningen en een kop koffie of thee na afloop van iedere training. 

Heeft u ervaring met vallen of bent u angstig om te vallen, neemt u dan gerust contact op om te vragen naar de mogelijkheden. 
Dit kan telefonisch: 0174-20 00 20 of via de e-mail: info@hoflandvangeest.nl.